網路使用習慣自我篩檢量表
簡介：
本量表可採紙本或網路填答方式進行，主要提供一般大眾自我篩檢使用，以瞭解網路族群的網路使用沈迷傾向。
填答說明：
下面是一些有關個人使用網路情況的描述，請評估你最近6個月的實際情形是否與句中的描述一致。請依照自己的看法來勾選 。由 1至4，數字越大，表示句中所描述的情形與目前你實際的情形越相像。
| 題號 | 題目 | 實際情況 | |||
|---|---|---|---|---|---|
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極 (1) |
不 (2) |
符 (3) |
非 (4) |
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| 1. | 想上網而無法上網的時候，我就會感到坐立不安 | □ | □ | □ | □ |
| 2. | 我發現自己上網休閒的時間越來越長 | □ | □ | □ | □ |
| 3. | 我習慣減少睡眠時間，以便能有更多時間上網休閒 | □ | □ | □ | □ |
| 4. | 上網對我的學業已造成一些不好的影響 | □ | □ | □ | □ |
計分方式：
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本簡易量表切分點適用對象為國小三年級至大學之學生（10歲至25歲）：
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篩檢切分點：11分或以上（高使用沈迷傾向）。
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本量表可供一般大眾自我篩檢使用，惟篩檢切分點僅供參考。
結果說明：
適用對象總分超過11分者即可能具有高度網路沉迷傾向，建議可進一步尋求專業協助，瞭解使用網路之情形與評估相關心理症狀。一般大眾不適用篩檢切分點，若對於量表結果有疑慮，請洽各縣市心理衛生中心，或諮詢相關醫療門診、心理治療所及心理諮商所。
