熱！熱！熱！7月23日即將迎來二十四節氣中的「大暑」，大暑前後幾天往往是一年中天氣最熱的時候。中央氣象局觀測資料顯示，臺灣年平均氣溫於過去110年(1911-2020年)上升約1.6℃；在四季分布上，21世紀初夏季長度已增加至約120-150天。根據衛福部「即時疫情監視及預警系統」通報急診就醫資料，今年7月起截至15日，因熱傷害就診累計已達470人次，約為去年同期的1.6倍。現在不僅臺灣熱，全球都在發燒，7月第一週全球均溫在一週內3次破紀錄，可能達到十萬年來最高的全球均溫。衛生福利部國民健康署與交通部中央氣象局、行政院農業委員會、中央研究院環境變遷研究中心、中華民國環境職業醫學會5單位跨域攜手合作，共同呼籲農民朋友，面對愈來愈發燒的地球，在農忙期間，也要時時注意預防熱傷害，減少熱急症的發生。

酷暑務農，防熱、防曬4大招

國民健康署賈淑麗副署長表示，我國農民族群約有100萬人口，許多農民在採收作物時，容易有忽略防曬、防熱的情形，時有日正當中務農發生中暑暈倒事件，顯現農民在田菜園間工作潛藏職業傷害危機。目前正值夏季農作物收成的好時機，提醒農民做好「遮陽」、「補水」、「休息」及「留心」等4招保護自己免受熱傷害，安心收成過夏季。

一、耕作遮陽：戴斗笠或遮陽帽及太陽眼鏡，穿著長袖或袖套及攜帶毛巾等。

二、適度補水：大熱天務農事建議每小時補充2-4杯(一杯約240c.c)的水分及電解質(鹽分)。

三、休息片刻：適時到田區適當的遮蔭處休息，下田避開上午10點到下午2點。

四、隨時留心：多注意身體狀況及留意附近農友的情況，不適請立即休息，必要時需送醫診治。

跨部會公私協力攜手合作健康、氣象與農保的整合！

交通部中央氣象局程家平代理局長表示，「健康」及「天氣」是民眾日常生活高度關切的2件事情。中央氣象局、中央研究院與國民健康署已合作開發「樂活氣象」APP中的「健康氣象」單元，針對高溫、低溫、溫度變化、心血管相關疾病與天氣間的關聯，提供全民更多健康氣象資訊及預警服務，以提前防範準備，照護個人健康。

中央研究院龍世俊研究員，分析西元2000年後全民健保資料顯示，當「綜合溫度熱指數」大於34度時，中暑相關的熱傷害案例便急遽增加。當「熱指數」小時值大於或等於32、34、36及38度時，以黄、橘、紅、紫分別代表「注意、警戒、危險、高危險」等熱預警等級。她也曾於7-8月在農事工作場所觀測發現早上8點到下午5點「熱指數」的整體小時平均值都達「注意級」，亟需提高警覺與自我保護。

行政院農業委員會說明，農業不分四季，即便是炎炎夏日仍需要在戶外或是溫室等高溫環境下作業，農民職業災害保險從107年11月開辦，截至112年6月，22件因中暑、熱痙攣或熱衰竭等熱傷害造成的職業災害給付案件。農業委員會積極透過強化氣象資訊於農業的應用，達到強化極端氣候下的防災與調適，進而提高農業經營的韌度，促進農業永續發展。

中華民國環境職業醫學會葛謹醫師也特別提醒，熱傷害初期，皮膚乾且發紅、體有熱感、心跳加快、體溫升高、呼吸加快，嚴重者會出現無法流汗、頭昏、頭痛、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀。農友務必注意並預防熱傷害，如有熱傷害初期症狀，不可輕忽，除了儘早送醫治療外，後續農民職業傷病的認定，可至各醫療機構之職業醫學專科醫師提供協助。

下田避烈日 暑氣預防這麼做

彰化縣溪州鄉李先生分享夏天農作時，預防熱傷害的經驗：「現在田裡有種西瓜、絲瓜、菜豆，還有二期水稻剛插秧。每天的農務生活從早上3點多就開始，主要衣著穿著長袖，帶著頭燈、帽子、太陽眼鏡，還有水壺就出門下田到5點，農忙時最多會到7、8點。下午則是2點半以後再去田裡工作，所以基本上都會避開一天當中最熱的時候。」在他的經驗裡是：「在下田農作時，自家的耕耘機、犁田機、割稻機都配有冷氣，即使是插秧機上方也有帆布可遮陽，所以不會太熱」、「天氣熱容易流汗會多喝水，尤其在白開水加了一點梅子汁特別的好喝。」李先生也曾經有些微熱傷害的症狀，他的處理方式是「曾經在耕作的時候覺得頭怪怪的像頭暈，當時就提早收工回家就醫，現在手機有裝『樂活氣象』APP，若看到熱傷害預警，早早就休息了。」熱傷害的防治觀念早已深植在李先生平時的生活經驗裡，避開一天中最熱的時候、保持在遮蔭下並適時補充含有電解質的水分，都是有效預防熱傷害的方式。

多元宣導預防熱傷害，就在農民的日常生活裡

「大暑」來臨，國民健康署提醒農民在忙著採收時，可以多利用「樂活氣象」APP了解所處田地的「熱指數」預報，彈性調整工作時間，以避免熱傷害。若是為了趕時間採收一定得曝曬，也要注意減少太陽直接曝曬時間，多補充水分及電解質，以降低健康風險。國民健康署與農委會結合全國302家農會電子看版推播「預防熱傷害四部曲」、「高溫襲擊，小心熱傷害」等影片，以及跑馬燈宣傳「熱浪來襲，務農工作要注意防曬及補水」；跨部會推廣農民「田邊好幫手」及「樂活氣象」APP；在臺灣的主要農耕區域之地方廣播電台，如中彰地區(FM91.91)、雲嘉地區(FM91.3、88.9)及臺南地區(FM89.9、90.3、AM756)等地方電台放送「夏日耕種謹記補水降溫」宣導；在社群媒體分享「耕作防熱早知道」關懷圖文，讓預防熱傷害的意識，融入農民的日常生活裡，減少熱急症的發生。