時序進入冬季，天氣慢慢變冷，早晚溫差大，氣象報告更是顯示這幾天的氣溫將會一天比一天下降，為減少腦中風之發生，國民健康局提醒全國民眾注意自己的健康。

依據衛生署國民健康局於95~96年委託臺北醫學大學辦理之「中風監測之先驅研究」所登錄之1萬6千多名中風個案發現，中風病患從發作後到進入醫院的時間，平均長達14.4小時，而急性缺血性中風若能於發生後3小時給予血栓溶解劑靜脈注射治療，將可有效中風導致的殘障。

由於腦中風容易在冬季發生，健康局呼籲民眾注意中風徵兆的認知，包括嘴歪眼斜，ㄧ側或兩側肢體無力、麻木，意識模糊甚至昏迷，言語不清等，如果民眾一旦不幸發生中風，亦能早期察覺並迅速送醫，把握「急性中風搶救黃金3小時」，以降低中風所導致的殘障。

民眾在寒冷的天氣要注意保暖，因為低溫會造成血管收縮、血壓上升，尤其是老年人應減少冷天一大早出門，以及避免洗三溫暖或泡熱水浴太久，洗澡最好採淋浴，水溫不要過高，大約攝氏40度為宜。除了注意天氣劇烈變化外，亦需避免因天冷而大吃大喝，或是情緒起伏太大等情形。另外定期測量血壓、血糖、血膽固醇，多喝水、並多攝取纖維素，以預防便秘，以及避免突然用力、緊張、興奮、激烈運動等，都能預防腦中風之發生。

一旦自己或家人、朋友出現中風徵兆，要趕緊就醫，就醫前幾項注意事項：
1. 保持鎮定，將病患麻痺的那一側朝上側臥，以免嘔吐物或分泌物掉入肺部導致吸入性肺炎；
2. 避免餵食任何食物或藥品；
3. 解開緊身衣物，如皮帶、胸罩、領帶等，以協助病患呼吸。

在這冷颼颼的天氣裡，健康局再次提醒大家，外出注意保暖，留心血壓變化，並注意中風徵兆！