• 課程目標

一、教導實用的壓力紓解方法

二、使家長容易學、容易做、容易應用，減輕自己的壓力

三、降低家中的壓力，改善家庭氣氛

• 寫給授課者的話

一個人如果有焦慮的情緒，他本人的身體、心理不會舒服，也很可能造成其他人跟著不舒服。尤其是在家庭中的大人壓力如果很大，兒女常常會倒楣，家中的氣氛也一定很糟。家長的施虐或疏忽往往是他自己先出了問題，然後連累孩子。我們真心地幫助照顧孩子的家長紓解壓力，也就減少孩子被虐待、被疏忽的可能性。家長的放鬆，減少了家中的緊張，對家庭氣氛的改善很有益處，對照顧子女也很有用。