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了解自己的精神狀態

  • 資料來源:保護服務司
  • 建檔日期:106-03-09
  • 更新時間:113-03-05
  • 課程目標

一、利用各種量表客觀評估家長的精神心理狀態。

二、幫助家長認識自我的心理狀態。

三、能「知」自我的心理的狀態,才能「行」,探取具體做法,改進自我的控制情緒行為。

 

  • 寫給授課者的話

自我的精神心理狀態常常不容易自己察覺,尤其對虐待疏忽兒童的家長而言。這些家長因為心理壓力的增加而導致心理狀態的改變,因為不自知而無法適時予以自我紓解或尋求外界幫助,進而失控轉向子女渲泄,形成不可彌補的後果。您的講解的目的在於藉一些簡單的量表的協助,使家長認識並了解自己的情緒狀態及變化,進而可以自我减壓或尋求外界幫助以達到紓解的目的。

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