• 課程目標

一、協助家長瞭解挫折感與憤怒，進而採取有效的方式化解

二、減少家庭中製造挫折感的情境，使家庭能在和諧的狀態中

三、幫助家長採取有效的措施走出挫折或憤怒的情緒波動

• 寫給授課者的話

    挫折與憤怒是每一個人內心中常見的困擾，處理不當則可能是家庭中最大的炸藥和親子關係裡最可怕的敵人，這敵人會闖禍，惹出許多麻煩。簡單說，挫折是心情過於低潮，憤怒則是心情過於亢奮，都是情緒過度起伏的結果。

    挫折與憤怒不是罪，也不是病，卻是對家庭造成極大威脅的禍害，摧毀家庭的幸福，傷害家人間的關係。我們必須採取積極的作為，減少挫折感與憤怒感的傷害。

    我們應先設身處地體諒這些來上課的學員，體會他們在重重生活壓力中難免會不快樂，同時以我們的專業幫助他們能夠比較有效地處理這些情緒，以建設性的方式化解問題。

延伸閱讀：幸福敲敲門、教育部家庭教育資源網