• 課程目標

一、減少家長因照顧子女家事壓力所產生的挫折或不滿。

二、協助家長能有效率的安排家庭生活及子女起居。

三、幫助家長成為更好的家庭經營者。

• 寫給授課者的話

所謂的『家庭生活』，原本應該包含：家庭裡每個成員『有形的』食衣住行育樂方面的瑣碎事物，和『無形的』家人互動與情感交流。唯有在『有形的』家庭生活能妥當安排的前提下，『無形的』家庭生活才可能發揮功能，因此這個課程所要教授的內容偏重在『有形的』家庭生活管理。

許多家長會因為天天要面對繁瑣乏味、又無薪水可領的家務工作，而產生疲累、挫折、厭倦、怨嘆、不甘願或無助的感覺，尤其是在子女年幼和年少的那幾年，這類負面情緒出現的頻率和強度，會特別多。若是積壓久了，很容易有意無意宣洩在子女身上，動則苛責辱罵、拳打腳踢，或是乾脆不聞不問、任其自生自滅。

因此，這個課程是從心態、知識和技巧，這三個層面來教導家長有效管理家庭生活的方法：(當然，這些內容對授課老師自己家庭生活的安排上，應該也是相當有參考價值的!)

一、『心態』層面：首先，請先同理學員在面對繁瑣的家務（尤其是照顧子女）時的無奈和厭倦感，並讓學員知道在生活和人生旅程中原本就有許多並非我們喜歡做、卻又不得不做的事。接著，引導學員試著以較樂觀和輕鬆的態度來看待這些瑣碎乏味的家事。本課程的『心態』層面最終目標是：能改變學員對家事的看法和感受，至少，能比以前更『心平氣和』及『心甘情願』些。

二、『知識』層面：透過講述及書面資料，使學員了解藉由召開家庭會議、家事簡化、善用家人及社會資源、以省時省力方法工作……等方式，可以讓家庭生活更簡單有序。

三、『技巧』層面：藉著實際演練，讓學員明瞭上述內容的執行技巧。